Calcula tu Zona de Entrenamiento
Selección de grupo muscular: El usuario selecciona el grupo muscular en el que está trabajando. Entrada de peso: Introduce el peso levantado para 10 repeticiones máximas. Selección de objetivo: Elige entre fuerza, hipertrofia o resistencia de fuerza. Resultados: Se calcula el RM estimado y se muestran las recomendaciones de repeticiones, series y descanso.