Calcula tu Zona de Entrenamiento Cardiovascular
Introduce tu edad. A partir de ahí, el sistema calcula la Frecuencia Cardíaca Máxima (FCM) usando la fórmula 220 - edad.
Zonas de entrenamiento: A partir de la FCM, se calculan cinco zonas de entrenamiento basadas en porcentajes de esa FCM. Estas zonas representan diferentes niveles de intensidad del entrenamiento cardiovascular.